楽しく豊かな後半生を生きるために|さくらんぼの会は、あなたの終活を支援します。

心もゆるめる「ゆるゆる動作」を覚えましょう12月3日(土)12時半~16時半

身体をゆるめてプチ不調を解消
~簡単&速攻効果、
心もゆるめる“ゆるゆる動作”を覚えましょう~

平成28年12月3日(土)
12時半~14時半  ランチ会
   シュリ丸の内店(韓国料理)
   名古屋市中区丸の内二丁目8番25号 中野ビル3F
   (地下鉄桜通線「丸の内」駅1番出口より徒歩5分)

15時~16時半  プチ不調解消ゆるゆる動作セミナー
   世界の山ちゃん本丸店3F 道場
   (地下鉄桜通線「丸の内」駅4番出口より徒歩1分)

【イベント内容】

講師:黒川弘子さんは、フリーランスのライターとして活動なさっています。
更年期による五十肩、一日中座りっぱなしの姿勢による腰痛といった
様々な不調を改善するため、5年前からタイマッサージの勉強もスタート。

現在は、様々な取材を通して吸収した、安全で誰でもできる体操を
ご自身の生活に取り入れて、プチ不調を克服なさった経験をお持ちです。
そんな黒川さんを講師に、身体をゆるめることで、コリやストレスもゆるめる
「ゆるゆる動作」を楽しく覚えましょう。

【講師よりひとこと】
危険を伴わないこと。誰でも簡単にできること。いつでもできること。
この3点を大前提に、超ズボラな私でも継続している「ゆるゆる動作」は、
目からウロコの簡単な動作で、プチ不調が楽になります。

イベントでは、身体をゆるめるための基本的な動作を覚え、
みんなで楽しく「ゆるゆる」しましょう。

ご希望によっては、寝転んでのゆるゆる動作もお教えできますが、
「そこまではちょっと面倒…」というかたは、いつもの服装でお越しください。

いつものお洋服でも簡単にできる!だからこそ続けられる簡単な動作で、
身体が硬いかたも全く問題なく覚えられますよ。
(会場は畳敷きの和室です。更衣室もあります。)


【ランチ会のご案内】

お手軽なお値段で、本格的韓国料理を食べられるランチが人気のお店です。
ランチメニューの例
スンドゥブチゲ定食 780円(税込)
ユッケジャンスープ定食 840円(税込)
海鮮テンジャンチゲ定食 840円(税込)

お店のHPより
スンドゥブチゲは本場韓国では一番ポピュラーなチゲメニューです
味の決め手となるスープは、地元国産黒毛和牛の牛骨を2日間かけて
じっくり煮込み素材の旨味を引き出しました。
スンドゥブ(純豆腐)、エビ、アサリ、シジミ、玉ねぎ、きのこなど、
さまざまな海鮮や野菜の甘みが絶妙に合わさり、塩分を抑えた
カラダにやさしいまろやかな味わいの本場韓国の家庭料理です。


参加費:無料(ランチは各自精算)
申込み方法:事務局にお電話ください。
      052-201-4165

申込み締切日:平成28年12月2日

その他、募集要件:
イベント参加は、すべて自己責任でお願いします。
会のHP掲載用に写真撮影をさせていただくことがあります。